Kako prikriti tragove godina šminkom

Mnogi žele da izgledaju mlađe bez agresivnih metoda koje nisu svima dostupne, a stručnjaci sve češće upozoravaju na njihove zdravstvene rizike. Srećom, tragove godina možete veoma uspešno prikriti uz pomoć šminke, čak i proizvoda koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi.

Priprema kože pre šminkanja

Pre nego što počnete sa šminkom, važno je da kožu dobro pripremite. Suva koža koja se ljušti neće izgledati mladalački. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, neophodno je piti dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu - ovo će vam olakšati dalji rad.

Sakrivanje nepravilnosti

Nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica možete sakriti nežnim pokretima korektora. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite. Puder nije neophodno stavljati po celom licu - fokusirajte se na problematična područja.

Naglasak na očima

Oči su ključni element mladalačkog izgleda. Da biste ih vizuelno povećali, nanesite senku koju obično koristite, a zatim dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva. Veoma tanak ajlajner na gornjem kapku i dobro naneta maskara će dodatno istaknuti trepavice i osvežiti izgled.

Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Za efekat punijih usana, lagano ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice koje održavaju mladalački izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Odabir pravih namirnica može značajno usporiti vidljive znake starenja i poboljšati celokupno zdravlje.

Bobičasto voće

Bobičasto voće je puno antioksidanasa koji se bore protiv slobodnih radikala, glavnih uzročnika oštećenja ćelija. Visok sadržaj vitamina C u bobicama umanjuje izraženost finih bora i ostavlja ten glatkim i svežim. Ovo voće takođe pomaže u prevenciji poremećaja pamćenja povezanih sa starenjem.

Tamno zeleno povrće

Španać, kelj i drugo tamno zeleno povrće bogato je luteinom i zeoksantinom, biljnim pigmentima koji štite oči od štetnog UV zračenja. Ovo povrće takođe sadrži vitamin K, važan za održavanje snage kostiju i prevenciju gubitka koštane mase.

Hrana bogata proteinima

Posle 40. godine, mišićna masa počinje da opada, a metabolizam se usporava. Hrana bogata proteinima kao što su belo meso, morski plodovi, jaja i mlečni proizvodi pomažu u održavanju mišićne mase i zdravlja kostiju, što je ključno za mladalački izgled.

Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 masnim kiselinama sprečavaju hronične upalne procese u organizmu. Ove zdrave masti pozitivno utiču na funkciju mozga, pamćenje i raspoloženje, doprinoseći celokupnom osećaju vitalnosti.

Zaključak

Mladalački izgled nije rezultat samo skupih preparata ili invazivnih procedura. Kombinacijom pravilne šminkerske tehnike i zdrave ishrane bogate antioksidansima, proteinima i omega-3 masnim kiselinama, možete prirodno usporiti vidljive znake starenja i očuvati svež izgled.